• Health

    4 สุดยอดวิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง

    แน่ๆว่าเมื่อพวกเราเกิดมาบนโลกนี้ ล้วนจำต้องสืบเสาะหาสิ่งที่เรียกกันว่า ความสบาย หรือความอิ่มใจกันดูเหมือนจะทุกคนเนื่องจาก อาจไม่มีผู้ใดที่ถูกใจความทุกข์ใจ หรือทรมานหัวใจแน่ๆ สำหรับชีวิตที่สุขสบายคืออะไรนั้น ที่ตรงนี้ยากจะบอกได้เพราะแต่ละคนมีมาตรฐานความชอบใจอันจะก่อให้เกิดความสบายไม่เหมือนกัน บางบุคคลมีพึงพอใจกับการมีเงินมากมาย บางบุคคลสุขสบายกับชีวิตที่เรียบง่ายก็ว่ากันไปนะครับ แต่ว่าสำหรับผู้ใดกันที่กำลังมองหาแนวทางการสร้างเสริมความสุขให้กับชีวิตของตน วันนี้ผมมีข้อเสนอแนะกล้วยๆมาฝากกันครับ รู้จักการมองคนอื่นในแง่ดี มองโลกในแง่ที่สวยงาม เป็นการฝึกหัดตนแบบง่ายๆอย่างหนึ่ง สำคัญๆก็คือการที่พวกเรามองคนอื่นๆด้วยสายตาที่ความสุข ไม่มีการโกรธ ชัง หรือวาดสงสัย เพียงเท่านี้ก็จะมีผลให้ชีวิตของพวกเรานั้นเป็นสุขขึ้นมาได้ รวมทั้งการฝึกหัดให้ตัวเองนั้นมองโลกอย่างง่ายๆไม่มองโลกในแง่ร้ายเกินไป ทำปัจจุบันให้ยอดเยี่ยม คือ การมีชีวิตอยู่กับเดี๋ยวนี้อย่างสุขสบาย อย่าไปวิตกกังวลถึงอดีตกาลหรืออนาคตที่ยังมาไม่ถึง เนื่องจากว่าพวกเราไม่สามารถที่จะปรับแก้อะไรได้ ด้วยเหตุดังกล่าวจึงต้องควรที่จะมีชีวิตในวันนี้อย่างสุขสบาย และก็ทำทุกสิ่งทุกอย่างให้เหมาะสมที่สุด แล้วอนาคตที่ดีก็จะมาหาพวกเราเองครับผม มีความหวัง แน่นอนว่าความหวังนั้นเป็นสิ่งที่หล่อเลี้ยงจิตใจของผู้คน ก่อให้เกิดความพากเพียร ความพากเพียร โดยเหตุนี้มนุษย์เราก็เลยจึงควรมีหวังอยู่ตลอด แม้ว่าจะมีชีวิตอยู่กับความลำบากเท่าใด ต้องคิดและก็ทำทั้งหมดทุกอย่างในวันนี้อย่างเต็มเปี่ยม แล้วก็มีหวังอยู่ตลอด อนึ่งการมีหวังอยู่เป็นประจำทำให้ชีวิตนั้นเป็นสุขได้เหมือนกัน มองดูตัวเองว่ามีค่า ห้ามมีความคิดว่าชีวิตของพวกเรานั้นไร้คุณค่าสำหรับผู้ใดกันแน่ เพราะว่าข้อเท็จจริงแล้วพวกเรานั้นมีค่ากับผู้ที่รักพวกเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็น บิดามารดา พี่น้อง หรือคู่หู ด้วยเหตุนั้นเมื่อกำเนิดความรู้สึกไม่ดี เศร้าใจ ไม่ว่าเรื่องใดๆก็ตาม อย่าไปยึดติดกับมัน ปลดปล่อยให้ผ่านไป รวมทั้งคิดอยู่ตลอดว่าชีวิตพวกเรามีค่ามากยิ่งกว่าที่จะต้องไปดักดานอยู่กับมัน จะมองเห็นความสุขเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจสึกคิดล้วนๆรวมทั้งขั้นตอนการสร้างเสริมความสุขนั้นไม่จำเป็นที่ต้องมีสาเหตุอะไรมาเกี่ยวพันให้วุ่นวาย เพียงพวกเราคิดดี ปฏิบัติดี มีชีวิตอยู่กับปัจจุบันให้ดี แล้วก็มีหวัง เกิดกำลังใจอยู่ตลอด เท่านี้ชีวิตของพวกเราก็จะไม่ไกลห่างจากคำว่าความสุขแล้วนะครับ ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุน rb88